2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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3102 kcal
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지방: 94.29g | 단백질: 268.02g | 탄수화물: 287.99g.
아침 식사: Bananas , MyProtein Impact Whey Protein (25g). 점심 식사: Jasmine Rice, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: Banana, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Peanut Butter - 1kg, MyProtein MyBar Oats & Whey - Salted Caramel. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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