2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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1234 kcal
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지방: 79.11g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 50.20g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 점심 식사: Contra-filé, Repolho Refogado, Abacate. 저녁 식사: Guacamole, Bife a Milanesa. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Pif Paf Presunto, Pêra Portuguesa. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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