2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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863 kcal
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지방: 17.43g | 단백질: 139.82g | 탄수화물: 31.73g.
아침 식사: Albumina. 점심 식사: Músculo Bovino, Quiabo. 저녁 식사: Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Albumina, Berinjela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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2108 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 15 분, 하이킹 - 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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