2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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1536 kcal
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지방: 65.87g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 157.78g.
점심 식사: Ашан Сухари из Хлеба, Лимонный Сок, Укроп, Волжские Просторы Творог 9%, Самарский Бкк Батон Горчичный. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 3,2%. 간식/기타: Ашан Сухари из Хлеба, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Панини Тоскана. 더보기
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안정된 체중
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