ale337님의 저널, 2019년 07월 24일

2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

45.8 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:

816 kcal

지방: 17.97g | 단백질: 38.44g | 탄수화물: 127.71g. 아침 식사: Dolciando & Dolciando Biscotti Novellini, Certossa Fette Biscottate Classiche, Land Latte, Banana, Mela. 저녁 식사: Aia Hamburger di Suino e Bovino, Pane tipo Rosetta. 더보기

1230 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 25 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 15 분. 더보기

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