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Lea15092010
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2019년 07월 24일
Lea15092010님의 저널, 2019년 07월 24일
Lea15092010 님의 프로필
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Ouais 🤩on n’y arrive en plus ce soir j’ai restau 😜
64.9 kg
지금까지 감소한:
10.1 kg
.
남은양:
0.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 24일:
716 kcal
지방: 21.40g | 단백질: 32.71g | 탄수화물: 95.91g.
아침 식사:
Abricots.
점심 식사:
Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet.
저녁 식사:
Picard Mangues en Tranches sans Peau, Picard Ceviches de Daurade , Quinoa (Cuit).
간식/기타:
Monoprix Bio Ananas en Morceaux , Auchan Yaourt 0%.
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1843 kcal
운동:
달리기 - 11km/h - 22 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 38 분.
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주 4.2 kg 감소하기
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