Natalya3328님의 저널, 2019년 07월 24일

2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.9 kg 지금까지 감소한: 16.2 kg.    남은양: 19.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
1523 kcal 지방: 37.01g | 단백질: 166.41g | 탄수화물: 126.87g.   아침 식사: Energy Diet Chocolat, Чай, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген. 점심 식사: ТД-Холдинг Ячка, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Тилапия, Joyfield Финиковый Батончик с Миндалём, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Greenflash Коллаген, NL International Дрейнэффект, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. 간식/기타: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. 더보기
2511 kcal 운동: шаги 11500 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.8 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Natalya3328님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유