2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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1392 kcal
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지방: 71.99g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 118.06g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, Омлет с Помидорами. 점심 식사: Капуста Тушеная с Грибами, Котлета Домашняя. 저녁 식사: Сыр Тильзитер, Капуста Тушеная с Грибами, Котлета Домашняя. 간식/기타: Персики, Голубика, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Леовит Кофе Капучино. 더보기
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3054 kcal
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운동:
탁구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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