2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
|
1495 kcal
|
지방: 49.21g | 단백질: 81.86g | 탄수화물: 114.46g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Чай с Лимоном, Лето Укроп Свежий, Сады Придонья не Молоко Овсяное, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. 점심 식사: Жареная Свиная Отбивная, Спагетти из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Лук, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Россоя Тофу Натуральный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Балтика Пиво Жатецкий Гусь, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Зеленый Чай, Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Фитодар Цикорий Натуральный Растворимый, Nescafe Ванильный Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|