2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
|
872 kcal
|
지방: 26.26g | 단백질: 94.99g | 탄수화물: 62.11g.
아침 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: 卵, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 간식/기타: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|