2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
|
1441 kcal
|
지방: 52.97g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 131.64g.
아침 식사: Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Heinz Соус Сладкий Чили, Жареное Яйцо без Жира, Банан. 점심 식사: Папа Джонс Соус Чесночный, Папа Джонс Пицца Мексиканская, Папа Джонс Пицца Ветчина и Грибы, Папа Джонс Пицца Маргарита. 저녁 식사: Рыбка Астраханкина Спинка Янтарная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 간식/기타: Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Кофе, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|