2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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2385 kcal
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지방: 31.96g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 440.94g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Mila Skyr Lampone. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Mamma Emma Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Conad Pomodori da Insalata, Patate, Rio Mare Tonno al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Vital Gallette di Mais e Quinoa, Biotech USA Carbox, Anguria, Melone. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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