2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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2018 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 109.98g | 탄수화물: 122.85g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Красная Цена Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кефир 1%. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус. 저녁 식사: Белое Столовое Вино, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Emborg Мидии Варено-Мороженные. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Волоколамское Ряженка 3,4%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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guschina.tanya2013님의 체중기록
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