2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1501 kcal
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지방: 58.30g | 단백질: 79.01g | 탄수화물: 166.80g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Caturra, Café (Infusão). 점심 식사: Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rúcula, Alface Americana. 저녁 식사: Esfiha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café (Infusão), Crackers de Trigo Integral. 간식/기타: Ponkan. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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