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昨天晚上還是跑出去吃宵夜了，去廟東點了蚵仔煎和紅油炒手......
胖了......+0.5kg！！！
難得今天早上大便時那種久違的暢快感，恩很多。
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58.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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1744 kcal
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지방: 65.46g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 218.15g.
아침 식사: 蘋果, 7-11 醬油膏, 蛋餅. 점심 식사: 橄欖油, 蒸南瓜, 大黃瓜, 長豆, 青花菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 虱目魚. 저녁 식사: 頂好 千層蛋糕, 全家 義式提拉米蘇, 珍珠奶茶. 간식/기타: 福樂 優先順無加糖優酪乳, 蘋果. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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