2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1400 kcal
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지방: 49.99g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 160.02g.
아침 식사: Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Carne de Peru (Cozido, Assado), Caldo de Feijão. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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