2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1572 kcal
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지방: 50.71g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 191.32g.
아침 식사: Pão de Forma, Mamão Papaia, Banana Nanica, Ovo, Café (Infusão). 점심 식사: Santa Helena Paçoca, Nestlé Bombom Smash, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Paçoca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Pullman Pão de Forma, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Café (Infusão), Ovo, Pullman Pão de Forma. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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