2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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965 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 46.67g | 탄수화물: 108.64g.
아침 식사: Coffee Point Сырники из Творога , Greenfield Чай Черный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. 점심 식사: Кабачковая Запеканка. 저녁 식사: Петрушка, Простоквашино Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Шашлык Куриный. 간식/기타: Termer Манго Цукаты, Зеленый Чай. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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