2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1032 kcal
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지방: 63.42g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 40.02g.
아침 식사: Ovo Cozido, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Brigadeiro Low Carb, Kenko Molho Inglês, Quiabo Cozido, Repolho-Roxo, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Lasanha de Berinjela. 저녁 식사: Brigadeiro Low Carb, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface Americana, Tomates, Quiabo Cozido, Repolho-Roxo, Sadia Calabresa, Friboi Carne Moída Patinho, Lasanha de Berinjela, Bolo de Chocolate Low Carb. 간식/기타: Ovo Cozido, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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