2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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2420 kcal
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지방: 68.49g | 단백질: 214.45g | 탄수화물: 245.99g.
아침 식사: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 50%, Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Sportness Eiweiß 50%, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Aldi Kochschinken, Mondo Italiano Holzofen Pizza Primavera. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50%, Milbona Skyrella . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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