2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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700 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 57.71g | 탄수화물: 18.87g.
아침 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Egg White . 점심 식사: Baby Spinach, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado, Boiled Egg. 저녁 식사: Follow Your Heart Organic Vegenaise, Great Value Hard Boiled Eggs, Calavo Avocado, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Green Cabbage, Egg White. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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