2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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2315 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 214.30g | 탄수화물: 243.76g.
아침 식사: Esselunga Bran Sticks, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nespresso Caffè, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Epiros Feta Light, Mela, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Prugne, Epiros Feta Light, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Riso Basmati. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle, Banana. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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