2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1612 kcal
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지방: 70.01g | 단백질: 89.97g | 탄수화물: 155.02g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Halk Ekmek Organik Tam Buğday. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Orman Kebabı, Ezogelin Çorbası. 저녁 식사: Ton Balığı Salatası. 간식/기타: Algida Frigola, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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