2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.7 kg
지금까지 감소한: 45.5 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1924 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 130.23g | 탄수화물: 228.08g.
아침 식사: Woolworths Coconut & Rice Milk, Health Connection Wholefoods Rolled Oats, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Beetroot, Potato, Leeks , Mushrooms , Carrots , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Garlic , Green Peppers , Tomatoes, Onions , Green String Beans. 저녁 식사: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Frozen Strawberries, Ginger , Woolworths Raw Almonds, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Banana. 간식/기타: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, USN Diet Whey Isolean, Doritos Spicy Sweet Chili, Apple, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
2019년 07월 23일 작성이: cupcake8677
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Yip. Heading back to my lowest again then im gonna smash this target before month end. 8 days of eating and exercising like a chanp
2019년 07월 23일 작성이: Fat Mike's
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So proud of u. U have really gone a far way
2019년 07월 23일 작성이: cupcake8677
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you are rocking it mike well done
2019년 07월 23일 작성이: lisa1905s
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well done, you and Cupcake have lost so so so much weight it is inspiring to everyone on this app!!!
2019년 07월 24일 작성이: DinkyDanger
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2019년 07월 24일 작성이: cupcake8677
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2019년 07월 24일 작성이: Fat Mike's
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