2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1787 kcal
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지방: 87.74g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 160.37g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Nestle Kvarg Raspberry , Snickers Snickers Bar (41.7g), Tesco Corned Beef. 저녁 식사: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cadbury Dairy Milk, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Falafel Balls, Tesco Folded Flatbread . 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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