2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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667 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 49.27g | 탄수화물: 41.50g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. 점심 식사: Помидоры, Чеснок, Лук, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яичный Белок. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Миндаль, Персики, Solgar Омега 3-6-9. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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