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si va avanti alla Grande... obbiettivo peso raggiunto abbondantemente e con relativa facilità...ora resta il lavoro di definizione....e ci stiamo dando sotto 💪🏻💪🏻💪🏻
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78.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1770 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 154.51g | 탄수화물: 147.71g.
아침 식사: Iso Whey Zero, Yogurt Magro al Naturale, Burro di Arachidi Crunchy, Marmellata di Fragole, Fette Biscottate con Cereali. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Sovracoscia, Pasta Fredda. 저녁 식사: Gelato al Caffè, Piselli Cotti, Carote Bollite, Marysol Tonno all'olio di Oliva, Coop Sovracoscia. 간식/기타: Prozis Whey Protein & Oats Chocolate, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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