2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
|
1831 kcal
|
지방: 92.56g | 단백질: 74.50g | 탄수화물: 144.38g.
아침 식사: Миндаль, Обычное Кофе, Holandes Плавленный Сыр , Ржаной Хлеб, Ливерная Колбаса, Американский Сыр. 점심 식사: Вареное Яйцо, Сладкий Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. 저녁 식사: Фундук, Борщ Украинский, Апероль Шприц. 간식/기타: Швейцарский Сыр, Сладкий Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свежевыжатый Яблочный Сок. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|