2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1522 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 106.78g | 탄수화물: 170.21g.
아침 식사: Truvision Replace Brownie Protein Powder. 점심 식사: Trigz Crunchy Popped Chips, Biltong, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. 저녁 식사: Roasted Vegetables, Chicken Breast. 간식/기타: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits Mixed Berries, Pick n Pay Cooked Ham, Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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