2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
|
1458 kcal
|
지방: 70.88g | 단백질: 55.47g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеные Овощи, Хлеб Черный. 점심 식사: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Молочный Мир Кефир 3,2%. 저녁 식사: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. 간식/기타: Нектарины, Яблоко Голден. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|