2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
|
1497 kcal
|
지방: 40.10g | 단백질: 68.06g | 탄수화물: 233.39g.
아침 식사: Зефир в Шоколаде, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Барinoff Сироп Амаретто, Голубика, Банан, Красная Цена Творог 5%, Овсяноблин. 점심 식사: Альпен Гольд Шоколад Темный с Вишневыми Кусочками со Вкусом Перца Чили, Огурец, Болгарский Перец, Бефстроганов, Чечевица Вареная, Помидоры. 저녁 식사: Сыр Российский, Дыня, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Овощное Рагу. 간식/기타: Абрикосы, Перекресток Арбуз, Кефир 1%. 더보기
|
안정된 체중
|