2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
|
1186 kcal
|
지방: 42.74g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 151.10g.
아침 식사: Чернослив, Сушеный Инжир, Мёд, Увелка Кукурузная Каша. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. 저녁 식사: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Мёд, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливы. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|