2013년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 12일:
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1599 kcal
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지방: 68.25g | 단백질: 103.16g | 탄수화물: 138.83g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Avocados, California Omelette. 저녁 식사: Raw Vegetable, Shrimp Tempura, Vegetable Tempura, Sushi, California Rolls, Steak Teriyaki with Sauce (Mixture), Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Miso Soup. 간식/기타: Graham Crackers, Coffee Ice Cream (Like It). 더보기
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안정된 체중
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