2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.4 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
|
941 kcal
|
지방: 38.78g | 단백질: 36.65g | 탄수화물: 114.67g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Виктория Перловка с Куриными Потрошками. 저녁 식사: Малиновое Варенье, Суп с Клецками, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|