2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1981 kcal
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지방: 102.85g | 단백질: 115.95g | 탄수화물: 164.49g.
점심 식사: Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo (Filé), Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Vila Alimentos Banana com Canela Liofilizado, Hortifruti Coco Seco Ralado , Nescafé Café com Leite, Vigor Requeijão Light, Queijo Coalho, Romana Pão Árabe Integral, Romana Pão Árabe Integral. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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