2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1130 kcal
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지방: 32.03g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 156.43g.
아침 식사: 불가리스 불가리스 사과, 코코넛 물, 무지개떡, 꿀떡. 점심 식사: 미주라 토스트, 체리, 배추국, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 계란간장, CJ 햇반. 저녁 식사: 코스트코 프렌치 마들렌. 간식/기타: CU 우유, 웨이더 플러스단백질, 한살림 포도즙. 더보기
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안정된 체중
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