2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1301 kcal
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지방: 39.13g | 단백질: 167.14g | 탄수화물: 69.22g.
아침 식사: Нам Ням Слойка с Сыром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная. 저녁 식사: Горбуша на Пару. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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