30.0
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59.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1362 kcal
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지방: 43.52g | 단백질: 83.03g | 탄수화물: 162.25g.
아침 식사: 7-11 中杯冰美式, 豬里肉(全塊,瘦肉), 白吐司, 荷包蛋. 점심 식사: 滷蛋, 炒青菜, 炒高麗菜, 雞腿(不吃皮). 저녁 식사: 香蕉, 滷蛋, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰. 간식/기타: 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味 (中杯), 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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