2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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690 kcal
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지방: 19.66g | 단백질: 44.94g | 탄수화물: 75.66g.
아침 식사: Amapur Cracker Käse, Amapur Müsli Schokolade, Kaffee mit Milch, Amapur Kekse Schoko. 점심 식사: Amapur Tomatensuppe . 저녁 식사: Amapur Diät Shake Schoko, Amapur Brezeln Chili, Amapur Suppe Kartoffel, Amapur Cracker Käse, Amapur Müsli Schokolade. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Amapur Kekse Vanille, Amapur Diät Shake Schoko. 더보기
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1697 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 4 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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