2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1726 kcal
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지방: 58.93g | 단백질: 71.09g | 탄수화물: 232.43g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Banana, Ovo Cozido. 점심 식사: Bife de Fígado, Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Nestlé Leite Condensado, Farofa, Sadia Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Nissin Miojo de Galinha Caipira. 간식/기타: Chá (Infusão), Adria Biscoito Plus Life Frutas Vermelhas, Café com Açúcar, Natucoco Água de Coco, Melancia, Da Colônia Rosca Branca. 더보기
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안정된 체중
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