2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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903 kcal
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지방: 22.92g | 단백질: 44.23g | 탄수화물: 131.43g.
아침 식사: Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Ovo Frito. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Maçã. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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