2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1324 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 122.80g.
아침 식사: McDonald's Sausage McMuffin, McDonald's Hash Brown. 점심 식사: Woolworths Baby Marrows, Cabbage , Onions , Brown Gravy (Dry, Instant) , Sunflower Oil, White Rice. 저녁 식사: Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Woolworths Reduced Oil Greek Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes, Woolworths Beef Bangers. 간식/기타: NPL Diet Pro High Protein Shake. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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