2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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2213 kcal
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지방: 87.31g | 단백질: 99.73g | 탄수화물: 274.31g.
아침 식사: Brombeeren, Aprikosen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Latte Macchiato. 점심 식사: Latte Macchiato, Brombeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Gutes Land Gouda, REWE Whole & Pure Brot, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Aldi Salami. 저녁 식사: Marmelade, Äpfel, Schokoladenstückchen, Twix Twix, 1001 Delights Türkische Pizza. 더보기
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2630 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 59 분, 휴식 - 12 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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