2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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2439 kcal
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지방: 136.47g | 단백질: 105.78g | 탄수화물: 217.53g.
아침 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cento Diced Hot Cherry Peppers, Lettuce, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Great Value Stevia, Tone's Cayenne Pepper, Cinnamon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 점심 식사: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Subway 6" Double Italian BMT (with Cheese), Lemonade, Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Kiwi Fruit, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Cento Diced Hot Cherry Peppers. 더보기
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주 3.4 kg 증가하기
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