2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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798 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 38.84g | 탄수화물: 59.03g.
아침 식사: Requeijão, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Hambúrguer de Soja sem Carne, Tirol Queijo Mussarela (18g). 간식/기타: Queijo Minas, La Violetera Azeitonas Verdes, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banana Nanica. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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