2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1237 kcal
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지방: 82.99g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 34.00g.
점심 식사: Ketogenic Creamer, Breakfast Blend K-Cup, Water. 저녁 식사: Pure Heart Seedless Watermelon, BJ's Sirloin & Beef Patties, Roma Tomatoes, Green Giant Hass Avocado, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. 간식/기타: Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Rapidfire Ketogenic Creamer, Breakfast Blend K-Cup, Water. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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