2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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784 kcal
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지방: 20.02g | 단백질: 29.93g | 탄수화물: 121.31g.
아침 식사: Zitrone, Wasser, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß Schoko Müsli, Erdbeeren, Blaubeeren, Banane, Naturjoghurt. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Grüner Tee, Räucherlachs, Wasa Vollkorn. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker, Corny Nussvoll (24g). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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