2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1169 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 69.22g | 탄수화물: 82.73g.
아침 식사: Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Carrefour Mini Pão Francês. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Tomates, Alface, Abobrinha, Omelete, Salame. 저녁 식사: Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca Assada, Sadia Frango a Passarinho, Ovo Mexido. 간식/기타: La Violetera Uva Passa Escura, Café Gelado com Creme de Leite, Pachá Amendoim Torrado e Moído . 더보기
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안정된 체중
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