kuklinv님의 저널, 2013년 01월 12일

2013년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

84 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 12일:

1999 kcal

지방: 26.31g | 단백질: 178.98g | 탄수화물: 68.81g. 아침 식사: Whey Protein Concentrate, Whey Protein Concentrate. 점심 식사: Whey Protein Concentrate, Говядина. 저녁 식사: Classic Whey. 간식/기타: Светлое Пиво. 더보기

2597 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.3 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

kuklinv님의 체중기록

전체 내역보기

kuklinv님의 저널, 2013년 01월 12일

댓글달기

kuklinv님의 체중기록