2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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2307 kcal
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지방: 52.72g | 단백질: 158.27g | 탄수화물: 294.11g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Nespresso Caffè. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mela, Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Santa Lucia Ricotta, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Bonduelle Fagioli Rossi. 저녁 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Pesca Noce, Esselunga Mais, Santa Lucia Ricotta, Riso Basmati. 간식/기타: Banana, Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 5.4 kg 증가하기
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